「ちょっと今日はやる気がでないな、続けるのがしんどいなと思うとき、一緒にトレーニングをする人がいると頑張れるのがペアトレのいいところ。私はモデル業の傍らヨガやピラティスを教えたりしていますが、彼（アオイ）はラグビー選手。日々トレーニングに励んでいるから、私がちょっとダラけていると（笑）ペアトレを誘ってくれるんです」

「二人でランニングした後にちょっとトレーニングしようか、と。自宅でも旅先でもどこでもできるのがいいですね。今回は基本的な動きをベースに紹介しましたが、僕はラグビー要素を取り入れたトレーニングも教えています。正面で向かい合ってスクラムの動きを取り入れてみたり、一般の人はやったことのない動きだから、みんな新感覚でおもしろいって言ってくれるんですよ」

「二人でイベントを開いてトレーニングを教えたりもしているので、友達同士でもカップルでも気軽に参加してみてください。親子でもぜひ！私はときどき母ともトレーニングしています。母はすぐ諦めちゃうので「はい！あと５回！」って励ましながら（笑）。ペアトレのおもしろいところが、運動レベルや力が違っても楽しくトレーニングできること。リズムが合わなければ「ちょっと～合わせてよ！」なんて笑いながら」

「そうそう、いちばんは”楽しく”ですね。トレーニング＝辛いものだとできないから、誰かと楽しく身体を動かすことが継続の秘訣。ペアでウェアを揃えてみるのも楽しいですね。ペアトレは全く難しいものじゃなくて、普段運動してない人でも大丈夫。（やる気さえあれば！笑）。イベントや動画などで僕たちのトレーニングを観て、運動をもっと身近なものに感じてもらえたら嬉しいですね」