みなさん、こんにちは。湘南でパーソナルトレーナーをしているHaruです。
今回は、私が大好きでいつも着用しているトレーニングウェアのブランド「lululemon」とコレボレーションして、湘南エリアに住みアクティブでヘルシーなライフスタイルを過ごしている、モデル、インフルエンサー、ヨガインストラクター、ダンサーなどの女のコ達に向けて開催した＜Shonan Fitnnes Movement＞を紹介したいと思います。
日本においても健康志向が広がり、フィットネスカルチャーの認知度も上がってきていますが、世界規模で考えると日本ではまだまだマイナーなジャンルだと感じています。
世界に目を向けると、カリフォルニアやオーストラリアなど海のあるエリアとフィットネスカルチャーの親和性も高いのですが、日本を代表するサーフタウンであり、わたしも暮らしている湘南でも、“まだまだこれから”という状況です。
そんな中、私はここ湘南という場所で、フィットネスカルチャーを発信して、「フィットネスを日常に、ライフスタイルに取り入れていく方をもっともっと増やしていきたい！」「湘南という場所でフィットネスの新しいMovementを起こしたい！」という想いを＜lululemon＞にお伝えして、新宿店のみなさんのサポートもあり、今回のイベントの開催が実現できました！
今回は、＜Shonan Fitnnes Movement＞をタイトル＆テーマに設定し、参加していただいたみなさんが「湘南という場所に住んでる幸せを感じてほしかった」ので、メインのトレーニングはビーチで行うことにしました。
江の島東浜〜鎌倉高校前まで海を見ながらランニング。ビーチに着いたら、裸足になって砂のフワフワした感覚を感じながら、目の前の海、海風、太陽を前面に感じながらのトレーニング。グループワークアウトだったので、自重メイン、砂の不安定さを使いながら、脚やお尻のトレーニング。初対面のみんなだから、声をかけ合い、終始笑顔でコミュニケーションを取りながら、トレーニングを続けることも目標でした。また、＜lululemon＞の提唱する”vision&goal”のジャーナリングワークも、みんなには新鮮だったはずです。その後、ジムに移動して、さらにトレーニング。最後は、美味しいGronのプロテインスムージーとプロテイン入りマフィンで、しっかりたんぱく質を補給しました。
湘南での暮らしは、サンライズのビーチランニングからはじまり、富士山を見ながらジムへ向かいトレーニングして、仕事して、海沿いでサンセット見ながらコーヒーを飲む、そんな日常があり、心身ともに“幸せ”を感じるられるものです。これからも、「毎日が最高！」って感じれる湘南から、フィットネスカルチャーを、そしてヘルシーなライフスタイルを発信していきたいと思っています！
みなさん、ぜひ湘南で会いましょう！
Haru
VOICES
01.Haru / 西川はるか
パーソナルトレーナー (トレーナー歴5年) / 分子栄養学 / ファスティングマイスター
FitBays江ノ島(@fitbays.shonan.gym)
FitBays茅ヶ崎(@fitbays.gym.chigasaki)
ルルレモンAlign™︎ ハイライズパンツ 24インチ アジアフィット
アラインのレギンスはオススメです！私も何種類持っているか分からないくらい持っていて、毎日愛用しています。速乾性もあり、とにかく履き心地が良く、トレーニングもしやすいです。お腹まわり、お尻や脚も綺麗に見えて、私はトレーニング以外に普段着としても愛用してます！
02.NANA
ヨガ・サップヨガ インストラクター
ヨガ、ピラティス、サーフィン
湘南×Haruちゃん×lululemon、大好きの掛け合わせは間違いなく楽しいと思ったから♪
なんとかクラブ？スクワットのままカニ歩きするトレーニング！不安定な砂浜であの動きはサーフィンにもサップヨガにも繋がると思いました
上半身は滝汗をかいたのに速乾性が良く、しっかり乾いてくれたのにその後も寒さはなく快適でした。レギンスはヒップフォーカスのトレーニングにまさにピッタリで、ほどよい締め付けがありお尻周りをホールドしてくれたので、トレーニングしやすかったです。
バナナとアーモンドミルクをミックスしてスムージーで試飲しましたが、とても美味しかったです。植物性なのがうれしいところ。プロテイン入りマフィンもいただきましたが、グルテンフリーとのことでしっかりお腹には溜まるのですが重たさはなく、しかも美味しくて満たされました！
03.ELLY
ヨガ・ライフコーチ
茅ヶ崎 / 自然が豊かでビーチカルチャーが好き！のんびりとした空気感と人の温かさが最高です！
ヨガと瞑想は毎日の日課です！ウォーキングやサーフィンもやります
lululemonの考え方に共感して、大好きなブランドであること。湘南のムーブメントを盛り上げたい気持ちに賛同して参加を決めました
“vision&goal”のジャーナリングワーク
着心地が良く、運動してていても程よくストレッチがきいていて動きやすかったです！普段ブラックをあまり選ばないので新鮮でした！
飲みやすくて、美味しかったです。体にいい成分だけを使用していて、運動後の吸収が良いタイミングに最高でした！
04.MAHO
モデル / インフルエンサー
自然をいつも近くに感じれて、自分らしく過ごせる
トレーニング
普段からトレーニングをしているのもあって、とってもパワーをもらえそうな素敵なイベントだなと思ったので参加しました！！！
トレーニングです！笑
着心地も最高でしたし、動きやすさも最高でした！！！！快適にトレーニングとランができました。
カラダに頻繁に摂取するプロテインなので、カラダに優しいのはとっても嬉しいですし、マフィンもとっても美味しく、プロテインもおすすめされた豆乳で割ると飲みやすくて美味しかったです！
05.YU-P
ダンサー
茅ヶ崎 / 海とシティーと住んでる人たちの人柄がキラッキラ
ダンス、サーフィン
トレーナーのHaruさんのことが好きだから
全部好きでした。海でのトレーニングは普段できないことなので大満足です☆
まず着心地が最高で、生地も薄すぎず厚すぎず全てが丁度いい。そしてデザインも可愛くてロゴの位置とかまでもセンスを感じます笑 素材が本当に好きでした♪
とっても飲みやすかったです。豆乳に混ぜて飲みました。これだけ？と思いながら飲んでも飲み終わった後はすぐにお腹が満足して気持ちよく1日過ごせた気がします☆
06.Nina
フリーランス
藤沢 / 海が近く、太陽をたくさん浴びることができるところ！朝方の人が多くて自分のライフスタイルにあっている！
ランニング、ワークアウト
大好きな湘南のビーチでHaruさんのセッション、lululemonのスペシャルジャーナリングセッションが受けれると聞いて！
砂浜で裸足でワークアウトをやったことです！小さい時から砂浜で裸足で遊ぶことが多くて、大人になってもみんなで自然を感じながらできたところが最高に楽しかった！
レギンスの履き心地が最高で、まるで履いてないみたいにフィットしてました！
牛乳？って飲んだら、抹茶ラテのような感覚で飲めて満腹感もあり最高でした！また飲みたい！
07.RIRA
エステサロンオーナー
鎌倉
パーソナルトレーニング、ピラティス
湘南の海で走るなんで最高！と思ったから。同じ湘南で活躍されている女性のコミュニティに参加したかったし刺激をもらいたかった
ランニングもビーチでのトレーニングもみんなで一緒にやったのでどれも楽しかったです。普段は1人なので達成感が最高だった！
履いてない！着てない！ような感覚でストレスフリーで過ごせました。タオルは砂がついてもはらえばすぐ取れるのでビーチで大活躍でした
トレーニング後でもすっと体が受け入れてくれる優しい味なのに食べ応え、腹持ちバッチリ！プレゼントにもいいなと思いました
参加者着用 lululemonアイテム
lululemon公式サイト
https://www.lululemon.co.jp
GRON公式サイト
https://groen.jp/
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